С 16 августа 2016 года в Муниципальном образовании Дачное возобновится работа Клуба скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба не травмоопасна и доступна людям всех возрастов. Она не требует специальной физической подготовки, ей могут заниматься взрослые, дети и пожилые люди.

За счет использования специальных палок во время занятий задействовано более 90% мышц, активно работает верхний плечевой отдел. В результате занятий укрепляется позвоночник, выравнивается осанка, снимается напряжение в плечах и шее. Кроме того, улучшается работа внутренних органов, сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Занятия проходят на свежем воздухе, перед тренировкой проводится обязательная разминка на разогрев мышц, после занятия – заминка на растяжение мышц. Выполняются различные комплексы на ритмичное дыхание - гимнастика Хаду.

На сегодняшний день в группе скандинавской ходьбы с большим удовольствием занимается более 100 жителей МО Дачное разных возрастных категорий. Муниципальная команда из 9 человек приняла активное участие в междугородних соревнованиях по скандинавской ходьбе «Песчаная гонка» 21 мая 2016г, а также команда из 4 человек 25 июня 2016г приняла участие в ночном трейле «Белые ночи 2016» в г.Сестрорецк. Кроме того, в клубе проводятся выездные тренировки по историческим местам и в пригороды Санкт-Петербурга: Лосево, Ломоносов (Ораниенбаум), Петергоф, Александрия и другие.

Занятия проводит инструктор по скандинавской ходьбе МО Дачное Анна Давыдова. Желающие приобщиться к новому виду спорта могут записаться в группу по тел. 752-94-19 или прийти в Муниципальный Совет по адресу: пр. Ветеранов, д.69.

Расписание тренировок

Вторник: 10.00 – 12.00.

Четверг: 10.00 – 12.00.